غذاهای ساده و بیدردسر: چکیده تجربیات نینی سایت
همه ما گاهی اوقات دنبال غذاهای ساده و سریعی هستیم که در عین حال خوشمزه و مغذی هم باشند. نینی سایت، منبع ارزشمندی از تجربیات کاربران مختلف است. در اینجا 20 مورد از غذاهای ساده و بی دردسر که در نی نی سایت پیشنهاد شده را برای شما گردآوری کردهایم:
این لیست بر اساس بیشترین تکرار و محبوبیت بین کاربران نینی سایت تهیه شده است:
- 💥املت گوجه و پیاز
- 💥نیمرو
- 💥سیب زمینی سرخ کرده
- 💥ماکارونی ساده (با سس گوجه یا رب)
- 💥عدسی
- 💥آش رشته فوری (با رشته آش آماده)
- 💥کوکو سیب زمینی
- 💥کتلت گوشت
- 💥سالاد الویه
- 💥تن ماهی با نان
- 💥تخم مرغ آب پز
- 💥سوسیس تخم مرغ
- 💥خوراک لوبیا چیتی
- 💥املت اسفناج
- 💥نون و پنیر و سبزی
- 💥سوپ جو
- 💥کشک بادمجان
- 💥میرزا قاسمی
- 💥خوراک عدس
- 💥فرنی
این غذاها اغلب با کمترین مواد اولیه و در زمان کوتاه آماده میشوند و برای روزهایی که وقت کافی ندارید، گزینه های کاملا مطلوبی هستند.
همیشه میتوانید با کمی خلاقیت، طعم این غذاها را مطابق با سلیقه خود تغییر دهید و از یک وعده غذایی ساده و خوشمزه لذت ببرید.
۲۰ ایده غذای ساده و بی دردسر از نی نی سایت
۱. املت گوجه فرنگی
یه غذای سریع و آسون که همه بلدن. کافیه گوجهها رو تفت بدید و تخممرغها رو اضافه کنید. میتونید یه کم فلفل دلمه ای هم توش خرد کنید. برای تنوع، یکم پنیر پیتزا هم بریزید روش. یه نون تازه هم کنارش باشه عالی میشه. سعی کنید گوجه های رسیده و آبدار استفاده کنید. بعضی ها یک قاشق رب گوجه هم اضافه میکنن.
۲. سیب زمینی سرخ کرده
همیشه یه انتخاب خوبه، مخصوصا برای بچهها. میتونید توی فر هم درست کنید که روغن کمتری مصرف بشه. بهش ادویه های مختلف بزنید تا طعمش بهتر بشه. سس کچاپ یا مایونز هم که کنارش باشه دیگه حرف نداره. سیب زمینی ها رو قبل سرخ کردن، چند دقیقه توی آب نمک بذارید. برای طعم بهتر، یک حبه سیر هم تو روغن بندازید.
۳. ماکارونی با سویا
یه غذای کامل و سیرکننده. سویا رو خوب تفت بدید و با پیاز و ادویه مخلوط کنید. ماکارونی رو هم که آبکش کنید و همه رو با هم مخلوط کنید. میتونید یکم قارچ هم بهش اضافه کنید. سویا رو قبلش حتما خیس کنید و آبشو بگیرید. اگه دوست دارید ته دیگش هم خوشمزه بشه، یکم روغن و زعفرون بریزید ته قابلمه.
۴. عدسی
یه غذای مقوی و سالم برای روزهای سرد. عدس رو با پیاز و سیب زمینی بپزید و بعد ادویه بزنید. میتونید یکم رب گوجه هم بهش اضافه کنید. با نون سنگک یا نون بربری خیلی خوشمزه میشه. برای اینکه نفخشو بگیرید، عدس رو قبل پختن خیس کنید. موقع سرو یکم آبلیمو هم بهش بزنید.
۵. نیمرو
سریع ترین غذای دنیا!فقط کافیه یه تخم مرغ رو توی تابه بشکنید و بذارید بپزه. میتونید یکم کره هم توی تابه بندازید. با نون و پنیر و خیارشور خیلی خوشمزه میشه. اگه دوست دارید نیمروتون عسلی بشه، حرارت رو کم کنید. برای تنوع، یکم فلفل سیاه هم روش بپاشید.
۶. کتلت
یه غذای خوشمزه که همه دوست دارن. گوشت چرخ کرده، سیب زمینی رنده شده، پیاز رنده شده، تخم مرغ و ادویه رو با هم مخلوط کنید و سرخ کنید. با نون و سبزی خوردن خیلی میچسبه. میتونید یکم جعفری خرد شده هم بهش اضافه کنید. اگه موادش شل بود، یکم آرد سوخاری اضافه کنید. برای اینکه کتلت ها نسوزن، با حرارت ملایم سرخ کنید.
۷. آش رشته
یه غذای سنتی و خوشمزه. حبوبات، رشته، سبزی آش و کشک رو با هم بپزید. پیاز داغ و نعنا داغ هم که یادتون نره. برای اینکه آش خوشمزه بشه، از قلم گوسفند هم میتونید استفاده کنید. حبوبات رو از شب قبل خیس کنید. موقع سرو، کشک رو با آب رقیق کنید و به آش اضافه کنید.
۸. کوکو سیب زمینی
یه غذای سریع و آسون با سیب زمینی. سیب زمینی آبپز شده رو رنده کنید و با تخم مرغ و ادویه مخلوط کنید و سرخ کنید. میتونید یکم پیازچه خرد شده هم بهش اضافه کنید. با نون و ماست خیلی خوشمزه میشه. اگه کوکو وا میره، یکم آرد بهش اضافه کنید. برای اینکه کوکوها روغن کمتری جذب کنن، توی روغن داغ سرخ کنید.
۹. خوراک لوبیا
یه غذای مقوی و سیرکننده. لوبیا رو با پیاز و ادویه و رب گوجه بپزید. میتونید یکم سیب زمینی هم بهش اضافه کنید. با نون تازه خیلی میچسبه. لوبیا رو از شب قبل خیس کنید. اگه دوست دارید تند بشه، یکم فلفل قرمز هم بهش اضافه کنید.
۱۰. سوسیس تخم مرغ
یه غذای سریع و خوشمزه برای صبحانه یا شام. سوسیس رو سرخ کنید و تخم مرغ رو بهش اضافه کنید. میتونید یکم قارچ و فلفل دلمه ای هم بهش اضافه کنید. با نون و سس کچاپ خیلی خوشمزه میشه. سوسیس رو قبل سرخ کردن، حلقه حلقه کنید. برای تنوع، یکم پنیر پیتزا هم روش بریزید.
۱۱. سوپ جو
یه غذای سبک و مقوی برای وقتی که مریض هستید. جو رو با هویج و مرغ و جعفری بپزید. میتونید یکم شیر هم بهش اضافه کنید. با آبلیمو خیلی خوشمزه میشه. جو رو از شب قبل خیس کنید. برای اینکه سوپ غلیظ بشه، یکم آرد رو توی آب سرد حل کنید و به سوپ اضافه کنید.
۱۲. نودل
یه غذای سریع و آسون برای وقتی که وقت ندارید. نودل رو طبق دستور روی بسته بپزید و با چاشنی های خودش مخلوط کنید. میتونید یکم سبزیجات هم بهش اضافه کنید. نودل رو زیاد نپزید که خمیر نشه. برای تنوع، یکم تخم مرغ نیمرو هم روش بذارید. موقع سرو، یکم کنجد هم روش بپاشید.
۱۳. سالاد الویه
یه سالاد خوشمزه و سیرکننده. سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور و مرغ پخته شده رو با سس مایونز مخلوط کنید. میتونید یکم نخود فرنگی هم بهش اضافه کنید. با نون تست خیلی خوشمزه میشه. بهتره مواد سالاد رو قبل مخلوط کردن خنک کنید. برای اینکه سالاد خوشمزه تر بشه، یکم آبلیمو هم بهش اضافه کنید.
۱۴. ساندویچ تن ماهی
یه ساندویچ سریع و آسون. تن ماهی رو با سس مایونز و خیارشور مخلوط کنید و توی نون ساندویچی بذارید. میتونید یکم کاهو هم بهش اضافه کنید. قبل از مصرف، روغن تن ماهی رو بگیرید. برای تنوع، یکم فلفل سیاه هم بهش بزنید. نون ساندویچی رو میتونید تست هم بکنید.
۱۵. سیب زمینی تنوری
یه غذای سالم و خوشمزه. سیب زمینی ها رو با پوست بشویید و توی فر بذارید تا بپزن. میتونید بهشون ادویه های مختلف هم بزنید. با سس ماست و سبزیجات خیلی خوشمزه میشه. قبل از گذاشتن توی فر، با چنگال چند تا سوراخ روی سیب زمینی ها ایجاد کنید. برای طعم بهتر، یکم روغن زیتون هم روشون بمالید.
۱۶. آش جو پرک
یه آش سریع و سالم. جو پرک رو با آب مرغ و سبزیجات دلخواه بپزید. میتونید یکم عدس هم بهش اضافه کنید. موقع سرو با آبلیمو میل کنید. جو پرک زود میپزه و نیاز به خیسوندن نداره. برای طعم بهتر، از سبزیجات معطر مثل جعفری و گشنیز استفاده کنید.
۱۷. پوره سیب زمینی
یه غذای ساده و خوشمزه برای بچه ها. سیب زمینی ها رو بپزید و له کنید و با کره و شیر مخلوط کنید. میتونید یکم نمک و فلفل هم بهش بزنید. برای تنوع، یکم پنیر پارمسان هم بهش اضافه کنید. سیب زمینی ها رو تا داغ هستن له کنید. برای اینکه پوره لطیف تر بشه، از مخلوط کن برقی استفاده کنید.
۱۸. حلیم بادمجان
یه غذای خوشمزه و مقوی. بادمجان، عدس و گوشت رو با هم بپزید و بعد له کنید و با کشک مخلوط کنید. پیاز داغ و نعنا داغ هم که یادتون نره. بادمجان ها رو قبل پختن، یکم نمک بزنید تا تلخیشون گرفته بشه. برای طعم بهتر، از گوشت گردن استفاده کنید. موقع سرو، با گردو خرد شده تزیین کنید.
۱۹. دمی گوجه
یه غذای ساده و خوشمزه. برنج رو با گوجه فرنگی رنده شده و ادویه بپزید. میتونید یکم پیاز داغ هم بهش اضافه کنید. با سالاد شیرازی خیلی میچسبه. برای اینکه دمی گوجه خوشرنگ بشه، از گوجه های رسیده استفاده کنید. اگه دوست دارید تند بشه، یکم فلفل قرمز هم بهش اضافه کنید.
۲۰. خوراک عدس و سیب زمینی
یه غذای گیاهی ساده و مغذی. عدس و سیب زمینی نگینی خرد شده رو با پیاز و ادویه تفت داده و بپزید. میتونید از سبزیجات معطر هم استفاده کنید. برای اینکه طعم بهتری داشته باشه، از رب گوجه هم استفاده کنید. این خوراک رو میتونید با نون یا برنج سرو کنید. اضافه کردن کمی آبلیمو یا سرکه سیب، طعم اون رو لذیذتر میکنه.
