چگونه به شریک زندگی خود احساس خاص بودن بدهیم؟
همه ما دوست داریم در روابط خود احساس ارزشمندی و خاص بودن داشته باشیم. این احساس، پایه و اساس یک رابطه عاشقانه قوی و پایدار است. اما چگونه میتوانیم این احساس را در شریک زندگی خود ایجاد کنیم؟ در این مقاله، 18 نکته کاربردی برای ایجاد این حس ویژه در رابطه شما ارائه میدهیم: 
ایجاد احساس ویژه بودن نیازی به صرف هزینه زیاد یا انجام کارهای پیچیده ندارد. گاهی اوقات، توجه به جزئیات و انجام کارهای کوچک و معنادار، تاثیر بسیار بیشتری دارد.
- 💥
گوش شنوا باشید:
وقتی شریک زندگیتان با شما صحبت میکند، با دقت به حرفهایش گوش دهید و سعی کنید او را درک کنید. - 💥
تعریف و تمجید کنید:
از ظاهر، رفتار، و دستاوردهای شریک زندگیتان تعریف کنید. تعریفهای با صداقت و به موقع، تاثیر بسیار زیادی دارند. - 💥
از کلمات محبتآمیز استفاده کنید:
ابراز علاقه و محبت با کلمات، به شریک زندگیتان نشان میدهد که برای شما مهم است. - 💥
کارهای کوچک و محبتآمیز انجام دهید:
یک فنجان چای درست کنید، یک یادداشت عاشقانه بنویسید، یا یک کار کوچک را برای او انجام دهید. - 💥
زمان با کیفیت با هم بگذرانید:
زمانی را به دور از distractions (مزاحمت ها) به شریک زندگیتان اختصاص دهید و با هم فعالیتهای لذتبخش انجام دهید. - 💥
هدیه بدهید (بدون مناسبت):
لازم نیست هدایا گرانقیمت باشند. یک شاخه گل، یک کتاب، یا یک چیز کوچک که نشان دهنده توجه شما باشد، کافی است. - 💥
قدردانی کنید:
از کارهایی که شریک زندگیتان برای شما انجام میدهد، قدردانی کنید. این قدردانی میتواند به صورت کلامی یا عملی باشد.
- 💥
سورپرایز کنید:
با یک شام عاشقانه، یک سفر کوتاه، یا یک مهمانی غیرمنتظره، شریک زندگیتان را سورپرایز کنید. - 💥
از او حمایت کنید:
در سختیها و چالشها، کنار شریک زندگیتان باشید و از او حمایت کنید. - 💥
به علایق او احترام بگذارید:
حتی اگر به علایق شریک زندگیتان علاقه ندارید، به آنها احترام بگذارید و سعی کنید آنها را درک کنید. - 💥
در جمع از او تعریف کنید:
تعریف کردن از شریک زندگیتان در جمع، به او احساس غرور و ارزشمندی میدهد. - 💥
به او اعتماد کنید:
اعتماد، پایه و اساس هر رابطهای است. به شریک زندگیتان اعتماد کنید و به او نشان دهید که به او باور دارید. - 💥
بخاطر او تلاش کنید:
در رابطه خود تلاش کنید و به او نشان دهید که برای حفظ این رابطه ارزش قائل هستید. - 💥
عذرخواهی کنید:
وقتی اشتباه میکنید، با صداقت عذرخواهی کنید و سعی کنید اشتباهات خود را تکرار نکنید. - 💥
با او بخندید:
خنده، بهترین دارو است. با هم بخندید و لحظات شادی را با هم تجربه کنید.
- 💥
به او فضا بدهید:
به شریک زندگیتان فضا بدهید تا بتواند به تنهایی به کارهای خود بپردازد و احساس استقلال کند. - 💥
با ظاهرتان به او احترام بگذارید:
به ظاهر خود اهمیت دهید و سعی کنید برای شریک زندگیتان جذاب باشید. - 💥
ارتباط چشمی برقرار کنید:
وقتی با شریک زندگیتان صحبت میکنید، ارتباط چشمی برقرار کنید. این کار نشان میدهد که به او توجه میکنید و برایش ارزش قائل هستید.
با انجام این نکات ساده، میتوانید به شریک زندگی خود نشان دهید که چقدر برایتان مهم است و به او احساس ویژه بودن بدهید.
چگونه در روابط عاشقانه، به شریک زندگی خود احساس ویژه بودن بدهیم؟
۱. به حرفهایش با دقت گوش دهید
گوش دادن فعالانه، فراتر از فقط شنیدن کلمات است. به معنای درک عمیق احساسات و افکاری است که شریک زندگیتان در حال به اشتراک گذاشتن است. وقتی با تمام وجود به حرفهایش گوش میدهید، نشان میدهید که برای نظرات و احساسات او ارزش قائل هستید. ارتباط چشمی برقرار کنید، سوالات باز بپرسید و احساساتش را تایید کنید. از قطع کردن حرف او یا ارائه راه حل قبل از اینکه او تمام حرفهایش را بزند، خودداری کنید. به زبان بدن او توجه کنید و سعی کنید احساسات نهفته در کلماتش را درک کنید. این کار به او نشان می دهد که شما به او اهمیت می دهید.
۲. قدردانی خود را به زبان بیاورید
قدردانی کلامی، تاثیر بسیار زیادی دارد. به او بگویید که چه چیزهایی را در او دوست دارید و از چه کارهایی که برای شما انجام میدهد، سپاسگزارید. یک تشکر ساده برای شام خوشمزه یا کمک در کارهای خانه میتواند روز او را بسازد. از صفات شخصیتی او تعریف کنید، مانند مهربانی، هوش، یا حس شوخ طبعی. به خاطر داشته باشید که تعریف های با صداقت بسیار موثرتر از تعارف های سطحی هستند. قدردانی خود را به صورت کتبی نیز ابراز کنید، مثلاً با نوشتن یک یادداشت محبت آمیز. به او یادآوری کنید که چقدر خوشبختید که او را در زندگی خود دارید. گفتن “دوستت دارم” به طور مرتب را فراموش نکنید.
۳. کارهای کوچک و محبتآمیز انجام دهید
لزومی ندارد همیشه هدایای گران قیمت بخرید. گاهی یک فنجان چای داغ صبحگاهی، آماده کردن ساندویچ مورد علاقه اش برای ناهار یا ماساژ دادن شانه هایش بعد از یک روز کاری طولانی، میتواند بسیار با ارزش باشد. به نیازهای او توجه کنید و سعی کنید بدون اینکه از شما خواسته شود، به او کمک کنید. برایش گل بخرید، حتی یک شاخه گل ساده. یک لیست پخش از آهنگ های مورد علاقه اش تهیه کنید. برایش یک کتاب یا فیلمی که می داند دوست دارد، تهیه کنید. او را به یک رستوران یا کافه ای که دوست دارد ببرید. پیاده روی دونفره داشته باشید و از بودن در کنار هم لذت ببرید.
۴. زمان با کیفیت با او بگذرانید
منظور از زمان با کیفیت، گذراندن وقت با هم بدون مزاحمت عوامل حواسپرتی مانند تلفن همراه یا تلویزیون است. در این زمان، تمام توجهتان به او باشد و با هم صحبت کنید، بازی کنید یا به یک فعالیت مشترک بپردازید. تعطیلات آخر هفته را با هم بگذرانید. هر شب قبل از خواب، دقایقی را به گفتگو با هم اختصاص دهید. با هم آشپزی کنید و از این کار لذت ببرید. یک سرگرمی مشترک پیدا کنید و با هم به آن بپردازید. در برنامه های روزانه خود، زمان مشخصی را برای با هم بودن در نظر بگیرید. سعی کنید از این زمان برای تقویت پیوند عاطفی خود استفاده کنید.
۵. از او حمایت کنید
در تمام مراحل زندگی، چه در موفقیتها و چه در شکستها، حامی او باشید. به او انگیزه دهید تا به اهدافش برسد و در زمانهای سخت، کنارش باشید و به او دلگرمی دهید. به رویاهایش احترام بگذارید و برای رسیدن به آنها تشویقش کنید. 
در تصمیم گیری های مهم زندگی، او را راهنمایی کنید. در زمان هایی که احساس ناامیدی می کند، به او امید بدهید. به او یادآوری کنید که چقدر قوی و توانا است. در مشکلات و چالش ها، کنارش باشید و از او حمایت کنید. به او نشان دهید که همیشه میتواند روی شما حساب کند.
۶. او را سورپرایز کنید
سورپرایزهای کوچک و غیرمنتظره، میتوانند هیجان و تازگی را به رابطه شما تزریق کنند. یک سفر ناگهانی، یک شام رمانتیک یا یک هدیه غیرمنتظره، میتواند او را بسیار خوشحال کند. برای سالگرد ازدواج یا تولدش، یک جشن غیرمنتظره برگزار کنید. 
یک یادداشت عاشقانه در کیف پولش بگذارید. بدون اطلاع قبلی، برایش گل بفرستید. او را به یک کنسرت یا تئاتری که می داند دوست دارد، ببرید. یک روز را مرخصی بگیرید و با هم به گردش بروید. سورپرایزهای کوچک و خلاقانه، میتوانند رابطه شما را زنده نگه دارند.
۷. به حریم شخصی او احترام بگذارید
هر فردی نیاز به فضای شخصی و زمان برای خود دارد. به این نیاز احترام بگذارید و به او اجازه دهید تا به علایق و فعالیتهای شخصی خود بپردازد. به تلفن همراه یا وسایل شخصی او سرک نکشید. در زمان هایی که نیاز به تنهایی دارد، مزاحمش نشوید. به دوستان و خانواده اش احترام بگذارید. در مورد مسائل شخصی او با دیگران صحبت نکنید. به عقاید و ارزش های او احترام بگذارید. حریم شخصی، پایه و اساس یک رابطه سالم است.
۸. از بحث و جدلهای بیمورد دوری کنید
هیچ رابطهای بدون اختلاف نظر نیست، اما باید چگونه با این اختلافات برخورد می کنید. از بحث و جدلهای بیمورد و تکراری دوری کنید و سعی کنید با گفتگو و همدلی، مشکلات را حل کنید. 
به جای سرزنش کردن، بر روی حل مسئله تمرکز کنید. به حرف های او گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از به کار بردن کلمات توهین آمیز و تحقیرآمیز خودداری کنید. در صورت نیاز، از یک مشاور کمک بگیرید. بخشش و گذشت، کلید حل اختلافات است.
۹. او را تشویق کنید
تشویق و تحسین، تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی فرد دارد. او را برای تلاشهایش تشویق کنید و موفقیتهایش را جشن بگیرید. به استعدادها و توانایی های او اشاره کنید. در زمان هایی که احساس ناامیدی می کند، به او انگیزه بدهید. به او یادآوری کنید که چقدر به او افتخار می کنید. برای پیشرفت های کوچک او جشن بگیرید. با تشویق، به او کمک کنید تا به بهترین نسخه خودش تبدیل شود. تشویق، سوخت موتور پیشرفت است.
۱۰. با خانواده و دوستانش مهربان باشید
برقراری ارتباط خوب با خانواده و دوستان شریک زندگی تان، نشان دهنده احترام و اهمیتی است که برای او قائل هستید. سعی کنید با آنها صمیمی و مهربان باشید. در مناسبت های خاص، به آنها تبریک بگویید. به حرف هایشان گوش دهید و به نظراتشان احترام بگذارید. در صورت نیاز، به آنها کمک کنید. در جمع آنها، از شریک زندگی خود تعریف کنید. با آنها وقت بگذرانید و سعی کنید رابطه خوبی با آنها برقرار کنید. خانواده و دوستان، بخش مهمی از زندگی او هستند.
۱۱. به ظاهر خود اهمیت دهید
توجه به ظاهر، نه تنها برای خودتان، بلکه برای شریک زندگی تان نیز مهم است. با مرتب بودن و خوشبو بودن، به او نشان می دهید که برایش ارزش قائل هستید. لباس های تمیز و مرتب بپوشید. به بهداشت فردی خود اهمیت دهید. به موهای خود رسیدگی کنید. عطر و ادکلن مناسب استفاده کنید. به تناسب اندام خود اهمیت دهید. ظاهر خوب، نشان دهنده احترام به خود و طرف مقابل است.
۱۲. در کارهای خانه به او کمک کنید
تقسیم مسئولیت های خانه، نشان دهنده برابری و احترام متقابل است. با کمک کردن در کارهای خانه، از بار او کم کنید و به او نشان دهید که برای وقت و انرژی او ارزش قائل هستید. ظرف ها را بشویید. جاروبرقی بکشید. لباس ها را اتو کنید. خرید خانه را انجام دهید. در تعمیرات خانه به او کمک کنید. تقسیم عادلانه کارها، باعث کاهش استرس و افزایش رضایت در رابطه می شود.
۱۳. با هم سفر کنید
سفر، فرصتی عالی برای ایجاد خاطرات مشترک و تقویت پیوند عاطفی است. با هم به مکان های جدید سفر کنید و از تجربیات جدید لذت ببرید. قبل از سفر، با هم برنامه ریزی کنید. در طول سفر، از یکدیگر حمایت کنید. از لحظات با هم بودن عکس و فیلم بگیرید. به سلیقه یکدیگر احترام بگذارید. از مشکلات و استرس های روزمره دور شوید و فقط از با هم بودن لذت ببرید. سفر، فرصتی برای کشف یکدیگر از نو است.
۱۴. فعالانه در زندگی جنسی او سهیم باشید
رابطه جنسی سالم و رضایت بخش، بخش مهمی از یک رابطه عاشقانه است. با گفتگو در مورد نیازها و خواسته های جنسی خود، به یکدیگر کمک کنید تا از این جنبه از رابطه خود لذت ببرید. به نیازهای او توجه کنید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید. با یکدیگر صمیمی و روراست باشید. به بهداشت جنسی خود اهمیت دهید. در صورت وجود مشکل، از یک متخصص کمک بگیرید. رابطه جنسی سالم، باعث افزایش صمیمیت و نزدیکی در رابطه می شود.
۱۵. غافلگیری های کوچک در زندگی روزمره ایجاد کنید
لازم نیست منتظر مناسبت خاصی باشید تا به شریک زندگی تان نشان دهید که به او فکر می کنید. با انجام کارهای کوچک و غیرمنتظره در زندگی روزمره، میتوانید او را خوشحال کنید. یک پیام عاشقانه برایش بفرستید. صبحانه را در رختخواب برایش آماده کنید. یک شکلات مورد علاقه اش را برایش بخرید. یک یادداشت تشکرآمیز روی آینه حمام بچسبانید. یک آهنگ عاشقانه برایش بخوانید. غافلگیری های کوچک، میتوانند روز او را بسازند.
۱۶. احساسات خود را به طور با صداقت بیان کنید
بیان احساسات، کلید برقراری ارتباط موثر و عمیق در رابطه است. از ابراز عشق، قدردانی، ناراحتی و خشم خود نترسید، اما سعی کنید این احساسات را به طور سازنده و محترمانه بیان کنید. به جای سرزنش کردن، از “من” استفاده کنید. به حرف های او گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از پنهان کردن احساسات خود خودداری کنید. در زمان هایی که ناراحت هستید، به او بگویید. در زمان هایی که خوشحال هستید، شادی خود را با او تقسیم کنید. بیان با صداقت احساسات، باعث افزایش اعتماد و صمیمیت در رابطه می شود.
۱۷. از مقایسه رابطه خود با دیگران خودداری کنید
هر رابطه ای منحصر به فرد است و دارای نقاط قوت و ضعف خاص خود است. از مقایسه رابطه خود با روابط دیگران خودداری کنید و به جای آن، بر روی نقاط مثبت رابطه خود تمرکز کنید و برای بهبود نقاط ضعف تلاش کنید. به جای تقلید از دیگران، سعی کنید رابطه خود را با توجه به نیازها و خواسته های خودتان بسازید. بر روی نقاط قوت رابطه خود تمرکز کنید. برای بهبود نقاط ضعف رابطه خود تلاش کنید. از مقایسه رابطه خود با دیگران خودداری کنید. هر رابطه ای، سفر منحصر به فردی است.
۱۸. به یکدیگر فضا و آزادی عمل بدهید
همانطور که گفتیم، هر فردی نیاز به فضای شخصی و زمان برای خود دارد. به شریک زندگی تان آزادی عمل بدهید تا به علایق و فعالیت های شخصی خود بپردازد و به او اعتماد کنید که از این آزادی به درستی استفاده خواهد کرد. به او اجازه دهید با دوستانش وقت بگذراند. به او اجازه دهید به سرگرمی های مورد علاقه اش بپردازد. به او اجازه دهید تصمیمات خود را بگیرد. به او اعتماد کنید. آزادی عمل، باعث افزایش اعتماد و صمیمیت در رابطه می شود.
